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白姣2019年10月09日

您好，开车久了腰痛，可以通过以下几个方面进行治疗：1、要尽量避免长时间的开车，比如开1-2个小时以后，要进行活动腰部，进行腰部肌肉的功能锻炼，做一些腰的保健操，使腰部的肌肉得到放松，从而缓解腰痛。2、平时要多进行功能锻炼，比如小燕飞、游泳、骑自行车、慢跑来增强腰背肌肉的功能，提高身体素质，从而达到预防作用。3、如果疼痛比较重，时间比较长，反复发作，最好能够进行局部的治疗，或者是药物局部的治疗，包括红外线、微波一些理疗，

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